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朝ヨガ

2008年10月10日 更新  投稿者:young

おはようございます!!

naokoです。久々の投稿ですが・・・。

今週日曜日、10月12日(日曜日)、朝ヨガします。

朝6時、豊橋公園集合です。

いるもの、ヨガマット、飲み物、タオル。

朝晩、冷え込んできましたが、こんな時こそ、朝日を浴びて外でヨガ・・・・。

朝日もめちゃめちゃ綺麗ですよ〜。

気持ちよく心身ともにリフレッシュしましょう。

連絡先

 naoko;090-1749-7658

        shanty-nao@ezweb.ne.jp         です。

 

☆火曜日ヨガも毎週行われてます。10月の予定。

   10月14日(火曜日) pm8:00〜 @整体そらまめさん

   10月21日(火曜日) pm7:30〜  @場所;羽根井地区市民館。

   10月28日(火曜日) pm7:30〜  @場所;羽根井地区市民館。

 今月は呼吸を肉体で感じることをメインにしています。

呼吸を深め、筋力アップのアーサナ(ポーズ) = 肺活量アップ↑↑↑ ⇒⇒⇒ 持久力の向上

    ⇒⇒⇒ 若返る^^ ⇒⇒⇒ サーフィン、スノーボード、スキム、スケートが数倍楽しくなる!!

     間違いなし!! 

  みなさんといつも、わいわいしながらやってます。気軽に参加、連絡お待ちしてます☆